90% das pessoas com alto desempenho têm o QE (e não o QI) elevado. Você sabe o que é quociente emocional? Cada pessoa traz em si programas biológicos de ação e reação automáticos. Porém, o meio em que vivemos, nossa cultura local e experiências de vida, vão moldando nossa bagagem biológica para definir nossas respostas […]
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Author Archives: Dolores Affonso
11 dicas de automassagem que vão fazer você se sentir maravilhosamente bem
Todo mundo lida com dores, mas nem todo mundo tem tempo ou dinheiro para uma massagem profissional. Aqui estão 11 massagens que você pode fazer em si mesmo e que vão fazer você se sentir muito bem. O BuzzFeed Life falou com Sulyn Silbar, personal trainer certificada pela ACSM e fundadora Body + Mind NYC […]
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7 cuidados diários que melhoram a postura corporal (e você precisa cultivar)
1. Ande (para lá e para cá). Ficamos sentados a maior parte do dia e, por mais que a gente saiba que isso não faz bem, sempre esquecemos de fazer diferente. Que tal tentar se movimentar um pouco pelo menos uma hora por dia? Vale ir ao banheiro, pegar um copo d’água ou um […]
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